LA PALESTRA HA UN PROPRIO SITO, visita http://sanpietrino.noblogs.org
Ormai la Palestra Popolare San Pietrino è arrivata al NONO anno di attivita. Dopo gli incombeti ma necessari lavori di ristruttarazione e la realizzazione delle strutture necassarie a tutte le discipline ( spogliatoi riscaldati e doccie con tendina compresi) siamo lieti di annunciare l’apertura dei nuovi corsi sempre gratuiti e autogestiti:

Lunedì e Mercoledì: ore 19:00/21:00
Corso di avviamento al Pugilato : tende allo sviluppo di una forma fisica che connubi resistenza allo sforzo e esplosività di esecuzione tramite un progressione del carico di lavoro adatto a tutti i livelli di preparazione.

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Martedì e Giovedì: ore 21:00/23:00
Tai-chi Chuan marziale con due allenamenti differenziati : il martedì un allenamento direttamente mirato al combattimento e il giovedì sviluppo marziale studiato attraverso una Forma

Martedì: : ore 20:45/23:00
I-Chuan: la Boxe della mente ( o meglio dell’intenzionalità) è basata sulla ricerca dell’energia interna tramite la pratica di posizioni statiche e movimenti molto lenti. L’uso marziale è esplosivo e ne studiamo l’applicazione sui fondamentali del combattimento( Sanda,Kick-Boxe,ect)
I Liq Chuan: letteralmente tradotto come arte marziale fisico-mentale, I Liq Chuan è uno stile marziale interno atta a coltivare la consapevolezza e l’unità psico-fisica.
E’ basata sui principi derivati dal Tai Chi e dal buddismo Chan ( o Zen): non asserzione, non resistenza, armonia dello yin e dello yang, unità e coscienza dell’instante,

Giovedì: ore 21:00/23:00

Tai-chi Chuan marziale: Forma lunga Chen Ming e applicazioni di stili marziali interni

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Venerdi’: ore 18:00 – Il corso 2010 riprende ven 19 marzo
L’Aikido e’ un arte marziale giapponese non competitiva adatta a tutte le eta’, fondata sul principio della difesa e che ricerca l’armonizzazione con il partner di lavoro e lo sviluppo di un maggior equilibrio fisico e psichico. Puo’ anche essere visto come un sistema per allenare la capacita’ di cadere e poi rialzarsi, poi ricadere e poi rialzarsi, e via cosi’ fino all’ultima volta. Non e’ un caso che nell’aikido come nel judo, uno delle prime cose che si apprendono siano le cadute. Banalizzando e semplificando al massimo l’aikido studia la postura del corpo, ed il rapporto tra il proprio corpo e quello del partner attraverso leve articolari, squilibri e proiezioni. La pratica dell’aikido e’ strettamente connessa all’utilizzo di alcune semplici “armi”: il jo, un bastone lungo un 1,28 metri, sostanzialmente un manico di scopa, il boken, una spada giapponese di legno, ed il tanto’, un pugnale sempre di legno. Non e’ necessario possedere nessuno di questi oggetti per poter frequentare il corso, quando serviranno verranno forniti dalla palestra. In ogni lezione si cerchera’ di fare circa 30 minuti di armi e il restante pratica a mani nude.