Palestra

Corso di avviamento al Pugilato: tende allo sviluppo di una forma fisica che connubi resistenza allo sforzo e esplosività di esecuzione tramite un progressione del carico di lavoro adatto a tutti i livelli di preparazione.

Lunedì , Mercoledì, Venerdì: ore 19:00/21:00

Tai-chi Chuan marziale
:
I-Chuan: la Boxe della mente ( o meglio dell’intenzionalità) è basata sulla ricerca dell’energia interna tramite la pratica di posizioni statiche e movimenti molto lenti. L’uso marziale è esplosivo e ne studiamo l’applicazione sui fondamentali del combattimento( Sanda,Kick-Boxe,ect)
I Liq Chuan: letteralmente tradotto come arte marziale fisico-mentale, I Liq Chuan è uno stile marziale interno atta a coltivare la consapevolezza e l’unità psico-fisica.
E’ basata sui principi derivati dal Tai Chi e dal buddismo Chan ( o Zen): non asserzione, non resistenza, armonia dello yin e dello yang, unità e coscienza dell’instante,

Giovedì: ore 21:00/23:00

Acrobatica area: tessuto e cerchio, negli stessi orari della pre pugilistica.

Danza hip hop: tessuto e cerchio, negli stessi orari della pre pugilistica, a volte il martedi’ sera, a volte il giovedi’, a volte il venerdi’. Meglio se passi durante la boxe e vedi se li incroci.

Breakdance: stessi orari della pre pugilistica, non ci sono sempre sempre pero’.
 

16 pensieri su “Palestra”

  1. un paio d’informazioni riguardanti il corso sia di pugilato sia di tai chi…sono ancora attivi,vista la calura attuale?costi?
    saluti!

    1. sisi, sfidando il caldo e l’afa i corsi ci sono ancora.
      le attivita’ della palestra, come tutte le altre del centro sociale del resto, sono tutte completamente gratuite.
      ciao!

    1. ciao, purtroppo per il momento non ci sono dei giorni e degli orari fissi.
      pero’ puoi provare a passare un lunedi’ dalle 20 in avanti, che molto spesso utilizzano quel giorno per allenarsi.

  2. Ciao! Sono una ragazza di venezia e vorrei venire a Firenze in questo mese! Mi piacerebbe, per vedere la città, venire a fare pugilato nella vostra palestra! Sono una pugile da ormai 3 anni nata nella palestra popolare della mia città….mi confermate gli orari che ho letto su questa pagina? cioè Boxe, lunedi e mercoledi 19.00-21.00? Grazie mille, ciao! Martina.

  3. Ciao sono un ragazzo di Barberino di mugello, mi piacerebbe iniziare a fare boxe, però nel mie zone non ci sono palestre popolari e la più vicina è la vostra.
    Mi dareste qualche info
    Grazie mille a presto :)

    1. ciao,
      gli orari e i giorni dei corsi di boxe li trovi qui sul sito, prova a passare uno di questi giorni cosi’ ti fai un’idea e ci chiedi tutte le informazioni che vuoi..
      a presto!

  4. Ciao! Sapreste dirmi per favore quando c’è l’acrobatica aerea? Sempre il lunedì come leggo in un commento precedente? Grazie!!

    1. si, in tanti continuano a chiederci questa cosa, ma attualmente NON esiste un corso di acrobatica aerea, ma solo degli allenamenti collettivi.
      questi allenamenti sono negli stessi orari della boxe: lun, merc, ven dalle 19 alle 21.

      non essendoci corso pero’, a volte ci sta che questi allenamenti saltino. l’unica cosa che possiamo dirvi e di provare a venire in uno di questi giorni e parlare direttamente con le altre acrobate.

  5. Ciao a tutti!
    Vorrei venire ad allenarmi nella vostra palestra, purtroppo lavoro sempre la sera, gli unici orari liberi che ho sono dalle 17.30 alle 18.30, posso trovare qualcuno o solo la palestra aperta?
    grazie mille!

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